L'eau de mer est très bénéfique pour le corps et l'esprit. Si vous avez besoin de vous détendre, ou de vous remettre en forme, vous aurez tout intérêt de découvrir le thalasso et de vous laisser séduire.

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Pour traiter la paralysie du sommeil, il faut tout d’abord comprendre l’individu et ses symptômes pour mieux les appréhender et ainsi, adapter la solution la plus adéquate qui pourra améliorer son bien-être général.

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Les réveils sont parfois difficiles, ils peuvent gâcher le reste de la journée. Voici quelques idées pour commencer sa journée de bonne humeur.

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La léthargie est un mélange de fatigue et manque de motivation. Elle peut-être déclenchée par le mauvais temps, un métier lassant, un manque de perspective ou encore un évènement tragique. Pour surmonter la léthargie il faut adopter une meilleure hygiéne de vie, bouger plus et se changer les idées.

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La sophrologie peut aider à gérer le stress, à se sentir mieux au quotidien, à retrouver la confiance en soi et ainsi préserver santé mentale et physique. Quelques exercices de sophrologie très simples suffiront à ressentir ce mieux être.

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Selon l'Ayurveda, 5 éléments sont essentiels pour maintenir l'harmonie et un bon état de santé. Ces éléments, qui sont les principaux éléments de l'univers, sont présents également dans notre corps.

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Les bases du Yoga Hatha sont issus d'une forme dérivée de yoga. Apparu d'abord en Inde, il arrive en occident à partir du XXe siècle.

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S'endormir quand on est insomniaque n'est pas évident du tout et il est souhaitable d'essayer de lutter contre ce problème du mieux possible.

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Lorsque vous êtes chanteur ou travaillez beaucoup avec votre voix, vous devez absolument prendre soin de vos cordes vocales afin de ne pas perdre votre voix.

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La vie contemporaine est de plus en plus stressante, et bon nombre de personnes sombrent dans la dépression même minime. Pour se sentir mieux dans sa peau, essayez de faire de la relaxation une habitude.

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