Il est prouvé que la pratique d'un sport adapté permet à quiconque, à tout âge, de se tenir jeune en entretenant sa santé et ses facultés cérébrales
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Faire du vélo de course nécessite avant tout de prendre quelques précautions au niveau du matériel mais aussi du cycliste lui-même ou de ses coéquipiers.
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Faire du sport est bon pour la santé, mais en faire trop peut entraîner des coûts élevés un manque de temps pour les autres activités et des problèmes comme la fatigue ou la stérilité.
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L’avantage de faire du sport le week-end, c’est qu’on a largement le choix d’endroits merveilleux où s’éclater en se ressourçant après les tracas de la semaine.
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Faire de l'exercice quand on est enceinte n'est absolument pas contre-indiqué, à moins que le médecin ne vous l'interdise.
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Le stretching est une activité que toit le monde a dû pratiquer une fois dans sa vie. Il s'agit-là d’étirement musculaire avant ou à la suite d'une pratique sportive, aussi appelé échauffement. Mais aujourd'hui, il existe des cours de stretching et cette activité très rependue vous apporte des bienfaits que vous ignorez peut-être.
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Il est évident que pratiquer une activité physique est essentielle pour une bonne hygiène de vie et une bonne santé. Faut-il encore savoir bien la pratiquer. Pour obtenir des résultats bénéfiques sur votre santé, pensez surtout à adopter un rythme régulier et le tout avec modération.
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La psychologie du sport a pour matière l'étude des aptitudes psychiques et psychologiques qui évaluent la performance sportive.
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Le stress superflu provient d'une mauvaise hygiène de vie, qui peut être combattue par la conscience de son corps et de son système nerveux: il est en effet possible de gérer son rythme vital par de quotidiens exercices de respiration contre le stress.
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Quel que soit le sport pratiqué, tout programme d'entraînement sportif exige d'être constitué selon une structure adaptée aux objectifs.
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