Comment bronzer rapidement ? Conseils

Pour bronzer rapidement il faut préparer sa peau grâce à quelques petites astuces sans oublier une vigilance accrue afin de ne pas mettre sa santé en danger par les méfaits du soleil.

Le bronzage donne une couleur de peau qui magnifie le teint, donne bonne mine et éclaire le visage. Le préparer contribue à ce qu'il soit uniforme, beau et durable. La prudence est de mise car les coups de soleil peuvent être responsable à long terme de cancers de la peau surtout sur les peaux claires pour lesquelles il peut être nocif. Préparer sa peau pour bronzer rapidement permet d'éviter les coups de soleil et accélère le processus du bronzage.

Quelques astuces :

  • Commencer par préparer sa peau à l'aide de gommages hebdomadaires du corps et du visage. La peau ainsi débarrassée de toutes ces particules sera prête pour un bronzage optimal.
  • Ensuite hydratez-la quotidiennement avec un lait ou une crème hydratante.
  • Vous pouvez au début des expositions utiliser un auto-bronzant qui vous fera paraître hâlée naturellement.
  • Le régime alimentaire devra être riche en béta-carotène qui favorise la production de la mélanine. Vous en trouverez dans tous les fruits et légumes orangés, rouges ou rosés tels que les carottes, les abricots, les oranges ou les tomates. Ainsi la peau préparée de l'intérieur sera plus réactive et mieux protégée. 
  • Enfin les compléments alimentaires à base d'anti-oxydants préparent également la peau à bronzer rapidement.

Les précautions à prendre :

  • Le soleil est bénéfique pour le corps. Il permet la synthétisation de la vitamine D qui joue un rôle essentiel dans l'organisme.
  • L'exposition doit être progressive, à des heures où le soleil est moins dangereux c'est à dire avant 11 heures et après 16 heures.
  • La régularité des expositions favorise un bronzage radieux.
  • La crème solaire doit être appliquée avant toute exposition et son application renouvelée toutes les deux heures ou après chaque bain. Optez pour un indice de protection élevé si votre peau est claire et basique si elle est dorée. Entre 20 et 50 chacun trouvera l'indice de protection qui lui convient.
  • Par la suite, pour entretenir ce hâle, hydratez votre peau et exposez-vous de temps à autre pour permettre à la peau de garder sa jolie couleur.
  • Bronzer rapidement et en sécurité dans ces conditions est possible et très agréable.

A savoir :

  • Évitez absolument les mélanges type huile d'olive et citron pour bronzer rapidement entre 12 heures et 16 heures sur la plage. L'effet de cuisson peut avoir de graves répercussions sur votre santé et sur votre peau.
  • Pensez à boire régulièrement pour une hydratation continue et protégez vos yeux avec des lunettes de soleil et votre tête avec un chapeau.

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